В закладки
Сейчас очень захотелось шоколаду, пошла купила Российский шоколад специально выбирала с огромным содержанием какао аж 87%, очень горьковатый был но при всем этом смачный, не сдержалась и умяла все 100 гр))в калорийность рациона дневного вписалась шоколадка но вот из-за высочайшего содержания жира(во всей шоколадке 49 г жира) вышел перебор с жирностью рациона, вот на сей день у меня по плану было 35 минут аэробики и 25 минут силовых упражненийй, но сейчас вот думаю что идеальнее всего будет для изгнания перебора жира сейчас? какой вид спорта избрать чтоб спалить конкретно жир по максимуму? есть такие варианты:1. 30 минут аэробики плюс 30 минут силовых2.1 час без перерыва аэробики3.1 час силовых занятий дома с гантелями4.1 час достаточно насыщенных танцев5.30 минут насыщенных танцев плюс 30 минут силовых упражненийЗнающие люди подскажите)очень не охото чтоб на фигуре отразился нынешний излишек жира из-за шоколадки(скачать wpr 12.1
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Похожие обсуждения


Красота за 10 минут. где скачать?
19.03.18 Фитнес и диеты
Пульс при кардионагрузке
01.02.18 Фитнес и диеты
Хочу уменьшить икры. как?
02.11.17 Фитнес и диеты
Новое в фитнессе
06.12.17 Фитнес и диеты
Скакалка
20.12.17 Фитнес и диеты
Рыба №1, №2 и №3
02.04.18 Фитнес и диеты
Неужели мышцы наросли? ужас!
06.12.17 Фитнес и диеты
Морской язык - сколько калорий?
08.02.18 Фитнес и диеты
Как правильно заниматься
11.02.18 Фитнес и диеты