В закладки

Если у вас не хватает времени на всеполноценную тренировку, и вы не желаете прилагать огромных усилий, для того чтоб привести свою фигуру в порядок, то вам есть несколько нужных советов:
1) Почаще ходите по магазинам, даже если у вас нет средств вы сможете примерить прекрасное платьице либо джинсы. В примерочной вы затратите много калорий и получите массу наслаждений.
2) Гуляйте на свежайшем воздухе и лучше гулять там, где много подъемов и спусков, потому что это поможет укрепить мускулы спины и ног.
3) Если это может быть, то откажитесь от эскалатора либо лифта. Даже маленькое количество ступенек благоприятно скажутся на вашей фигуре.
4) В свободную минуту сделайте разминку из нескольких обычных упражнений (приседания, наклоны в различные стороны и на пресс).

скачать wpr 12.1
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Похожие обсуждения


10 шагов к фитнес-победе
03.12.17 Фитнес и диеты
Диета боннский суп.
20.11.17 Фитнес и диеты
5 способов подтянуть живот
18.02.18 Фитнес и диеты
От чего растет живот?
22.01.18 Фитнес и диеты
Плоский живот (гимнастика)
22.12.17 Фитнес и диеты
Стальной пресс!
22.12.17 Фитнес и диеты
12 способов быстрее сжигать жир
19.01.18 Фитнес и диеты
Зарядка в ванной!
06.01.18 Фитнес и диеты
Упражнения для похудения.
25.03.18 Фитнес и диеты
Ручки - делаем их красивее
13.11.17 Фитнес и диеты
Прическа
16.03.18 Внешность
Подтянуть фигуру
23.04.18 Фитнес и диеты