В закладки

У меня фигура - обычная груша.
желаю иметь пропорциональное тело.
читала что для этого нужно делать силовые упр. на верхную часть.
мой вес 50 кг рост 162 см.
2 месяца хожу в спорткомплекс ,стараюсь заниматься 5-6 раз в неделю , чередуя денек силовой -день кардио(спининг либо аэробика) . силовые упражнения в главном делаю на верхную часть .
результаты есть :( , но обратные- низ остался как был , а верх подсушился -стали видны ясно мускулы.
Как поступить? очень уж охото подсушить ноги и иметь рельеф на их, а не непонятный жир комками.
спосибо и не судите строго .
ЛИКА

скачать wpr 12.1
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Похожие обсуждения


Какой у вас тип фигуры?
14.11.17 Внешность
Как сформировать фигуру?
26.02.18 Внешность
Худая фигура - уродство?
18.12.17 Внешность
Автозагар и солнце
06.01.18 Внешность
Плоский живот
06.11.17 Внешность
Худые ноги
28.12.17 Внешность
Стройные ножки...
03.01.18 Внешность